Jannicke Sophie

Jeg begynte å trene med Jannicke etter en skade pga overtrening i hamstring. Jeg måtte slutte på CrossFit, slet med motivasjon, manglet litt mål og mening med trening. Jannicke fikk meg på rett spor igjen med å først trene rundt skaden og fokusere på hva jeg kunne trene, og hjalp/tilpasset etterhvert som skaden i hamstring ble bedre. Med hennes veiledning, positive humør og skikkelig backing fikk jeg både treningsglede og styrke tilbake. Med konkrete ønsker og mål som ønske om å ta pullups, bli sterk igjen i beina og generelt gjennomtrent lagde Jannicke planer for meg som vi hadde dialog på hver uke. Jeg gjorde jobben, logget og rapporterte og Jannicke justerte og gav meg nye utfordringer når jeg trengte det. Jannicke var også tilgjengelig for å svare på spørsmål underveis. I tillegg til treningsplaner satte Jannicke også opp kostholdsplan for meg med liste over gode kilder til protein, karbohydrat og fett. Med hjelp fra henne kom jeg meg tilbake i trivselsvekt og fikk meg til å føle meg vel i klærne mine igjen. Vi hadde mest fokus på mål med målebånd da jeg tidligere har hatt et litt anstrengt forhold til diett og kosthold med overtrening og slankemas. Her tilpasser Jannicke dialogen etter hva du trenger, og dytter deg inn i riktig spor. Jannicke er tvers igjennom god, bryr seg om deg og dine målsetninger, er profesjonell og har mye kompetanse. Treningsgleden hennes smittet over på meg og jeg har klart å holde på gode treningsvaner videre. Kan absolutt anbefale Jannicke videre om du er på leting etter noen som kan hjelpe deg å bli en bedre versjon av deg selv, nå dine mål og bygge de musklene du drømmer om.